এই পাঁচ কারণে পেয়ারা খান নিয়মিত

সুস্থ থাকতে সারাদিনে নাকি পাঁচটা ফল খাওয়া উচিত আমাদের। এই পাঁচটি ফলের মধ্যে পেয়ারা রাখুন। আজকাল প্রায় সব মৌসুমেই বাজারে পেয়ারার দেখা মেলে। ফলে রোজকার ডায়েটে এটি রাখতে অসুবিধা নেই। আর ভিটামিন সি-যুক্ত পেয়ারায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে ভরপুর। কেন খাবেন পেয়ারা? দেখে নিন তাঁর পাঁচটি কারণ। সকাল থেকেই বাথরুমের যাতায়াত বেড়েছে। …

Read More »

সাত বৈশিষ্ট্যে খাঁটি মনের মানুষ

অর্থই সব নয় : খাঁটি মনের মানুষরা কখনোই বিশ্বাস করেন না যে পয়সা সব কিছুর ঊর্ধ্বে। কোনো মানুষের মূল্য অর্থ দিয়ে মাপা যায় না বলেই তাঁদের বিশ্বাস। মূল্যায়ন : তাঁরা অন্যদের মূল্যায়ন করতে জানেন। কারণ তাঁরা নিজেদের মূল্যায়ন করতে শিখেছেন। তাই এমন সহকর্মী বা ব্যবসায়িক অংশীদার উজ্জ্বলতর ভবিষ্যতের জন্য আপনার …

Read More »

নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ কাটানোর ১০টি উপায়

ব্যাড ব্রেদের কারণ হতে পারে কোনো বিশেষ খাবার, দাঁত বা মাড়ির কোনো অসুখ অথবা বয়সজনিত কারণ। প্রত্যেকটি মিল-এর পরে দাঁত মাজা বা সর্বত্র মাউথওয়াশ বয়ে নিয়ে যাওয়া সম্ভব নয়। কিন্তু কয়েকটি সহজ রুটিন দৈনন্দিন জীবনে মেনে চললে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আবার বেশ কিছু পদ্ধতি রয়েছে, যা তাৎক্ষণিকভাবে …

Read More »

যে দশটি চাকরিতে বেতন সবচেয়ে বেশি

বিশ্বের সবচেয়ে বেশি বেতন বা মাইনের চাকুরি কোনগুলো জানেন? মার্কিন ফোর্বস ম্যাগাজিন প্রকাশ করেছে দশটি চাকুরি, যাতে বেতন সবচেয়ে বেশি৷ পত্রিকাটির তথ্যের সূত্র ক্যারিয়ারকাস্ট ডটকম৷ চাকুরি বিষয়ক ওয়েবসাইট ‘কেরিয়ারকাস্ট’-এর হিসেবে ২০১৫ সালে সবচেয়ে বেশি বেতন পেয়েছেন সার্জন বা শল্য চিকিৎসকরা৷ গড়ে একেকজন চিকিৎসকের বাৎসরিক বেতন ৩ লাখ ৫২ হাজার মার্কিন …

Read More »

আপনার পোষা প্রাণীকে এই ৫টি খাবার কখনও দিবেন না

জিনি, ভুলু, ব্যাম্বাই, পোয়ান, টম, জ্যাক কত্ত নাম! বাড়ির ছেলেমেয়ের মতোই এদের খাতির। ঠিকমতো আদরযত্ন না হলে এদেরও গোঁসা হয়। হয় শরীর খারাপও। তাই আপনার বাড়ির প্রিয় পোষ্যটির শরীর সুস্থ রাখতে রইল কিছু টিপস আদরের পোষ্যকে ভুলেও কখনও এই ৫টি খাবার দেবেন না- অ্যালকোহল- ক্ষতিগ্রস্ত হবে স্নায়ুতন্ত্র। কমে যাবে হৃদস্পন্দন। …

Read More »

চোখের নিচের কালি দূর করে ফেলুন

খাওয়ার পর শেষ পাতে কয়েক টুকরো শশা না খেলে আপনার হয় না। কিংবা মুড়িরে সঙ্গে শশাকুচি না মেখে খেলে আপনার মুখে কিছুই রোচেই না। মনে হয় যেন জীবনটা বৃথা। জানেন কী এই সস্তার পুষ্টিকর খাবারে শুধু পুষ্টিই নয় লুকিয়ে আছে রূপটানেরও নানা হদিশ। ঘরোয়া উপায় এই সব পদ্ধতি অবলম্বনে করলেই …

Read More »

কিডনি বা ফুসফুস সুস্থ আছে কিনা পরীক্ষা করুন চামচ দিয়েই

আমাদের ফুসফুস সুস্থ থাকা খুব জরুরি। তবে এখন হাসপাতালে যেয়ে ফুসফুস বা কিডনিতে কোনো সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করাও বেশ ঝামেলার। তাই বেছে নিন ঘরোয়া পদ্ধতি। যা সহজেই আপনার দেহের নানা রোগ সম্পর্কে জানতে সহায়তা করবে। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই একটি পরীক্ষা করতে পারেন। যা বেশ কার্যকরী ও সহজও। এক সর্বভারতীয় …

Read More »

শিশুর ওজন ও ইমিউনিটি দুটিই বাড়াতে সাহায্য করে কোন ৭টি খাদ্য?

সন্তানের বয়স ও উচ্চতার সঙ্গে ওজনের একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ওজন বেশি হলে যেমন শঙ্কা রয়েছে তেমনি ওজন খুব কম হলেও তা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এমন অবস্থা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পেতে থাকে। বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই খুব দ্রুত ওজন স্বাভাবিক করাটা জরুরি। …

Read More »

অনেকেই জানেন না টয়লেটের ফ্ল্যাশে কেন দুটি বোতাম থাকে

কোন এক সময় টয়লেটের ফ্ল্যাশে থাকত টানা দড়ি। সময়ের ব্যবধানে হ্যান্ডেল থেকে চলে এল বাটনে। তবে বর্তমান সময়ের আধুনিক টয়লেটের ফ্ল্যাশ হিসেবে দুইটি বোতাম বা বাটন থাকে। আপনি কখনও ভেবে দেখেছেন কি, কেন বর্তমান সময়ের টয়লেটের ফ্ল্যাশে দুটি দেয়া হল বা কি এর প্রয়োজনীয়তা? জেনে নিই দুটি বাটন দেয়ার রহস্য। …

Read More »