Breaking News
Home / Health (page 3)

Health

রাতারাতি মুখের ব্রণ সারাতে যা করবেন

একে তো গরম তার উপরে বর্ষার স্যাঁস্যাঁতে আবহাওয়া। এ কারণে এ সময় ত্বকেও দেখা দিচ্ছে বিভিন্ন সমস্যা। আর তৈলাক্ত ত্বক ব্রণ হওয়ার কারণ। অনেকেই ব্রণের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এর ফলে চেহারার সৌন্দর্য অনেকটাই মলিন হয়ে যায়। যদিও ব্রণ সারাতে অনেকেই ভরসা রাখেন ঘরোয়া পদ্ধতির উপর। তবে জানেন কি, প্রাচীন ভারতীয় …

Read More »

দুধ সঙ্গে রসুন! উপকার পাবেনই

রসুনকে বলা হয় প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। তাছাড়া রসুনে থাকা উপকারী উপাদান রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, সেইসঙ্গে রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। এদিকে দুধকেও সুপার ফুড বলা হয়। দুধে থাকা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, জিংক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি প্রয়োজনীয় উপাদান শরীরের পুষ্টি জোগাতে কার্যকর। দুধ ও রসুন একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে শরীরের কি উপকার …

Read More »

আপনার শিশু কি দ্রুত খাবার খায়? অভ্যেসটা ভাল নয় জেনে নিন

খিদে পাক আর না পাক, শিশুর খাবারের ব্যাপারে বাবা-মা সন্তানের ইচ্ছা-অনিচ্ছার মূল্য না দিয়ে বরং টিভি দেখিয়ে হোক বা কার্টুন দেখিয়ে কিংবা মুঠোফোনে গেম চালু করে অর্থাৎ যেকোনো উপায়েই হোক তাকে খাওয়াবেই! এ তো গেল আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পদ্ধতি এবার ভেবে দেখুন তো, আপনার শিশু কি অতি দ্রুত খাবার খায়? …

Read More »

কোন সবজিগুলো বুঝে খেতে হবে জানেন?বেশি খেলে নানান রোগের ঝুঁকি থাকে!

শরীরে দৈনিক পুষ্টি চাহিদা পূরণে শাকসবজি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শাক-সবজি খাওয়া জরুরি। বিশেষ করে সাম্প্রতিক সময়ে করোনা মহামারির দুঃসময়ে এসব খাবার আরও অপরিহার্য হয়ে পড়েছে। তবে এমন কিছু সবজি আছে যেগুলো খেলে উপকার মেলে ঠিকই কিন্তু বেশি খেলে বিপদ ডেকে আনতে পারে! জেনে নিন এমন …

Read More »

ভেষজগুণে সমৃদ্ধ সোনা পাতা! কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম থেকে দেয় মুক্তি

রোজকার ইঁদুর দৌড়ে রোগ অসুখ থেকে নিস্তার পাওয়া সত্যি অসম্ভব। আর এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে বেশিরভাগ মানুষই ভরসা করেন বাজার চলতি দামি দামি ওষুধের ওপর। তবে কি জানেন, এই সমস্ত ওষুধের যেমন অজস্র উপকার আছে তেমনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে । তাই জ্বর, সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা এই ধরণের রোগ থেকে …

Read More »

টিপটিপ বৃষ্টিতে ঠান্ডা-কাশি! ভয় না পেয়ে জেনে নিন ঘরোয়া কিছু দাওয়াই

বর্ষাকালে সামন্য বৃষ্টিতে ঠান্ডা-কাশি যেন স্বাভাবিক ঘটনা! এ সময়টাতে পরিবারের ছোট-বড় সবারই গলা ব্যথা ও ঠান্ডা-কাশির উপক্রম বেড়ে যেতে পারে। ভয় না পেয়ে এ জাতীয় সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া কিছু দাওয়াই জেনে নিন- গরম জলে গড়গড়া বর্ষার এ সময়টাতে যারা ঠান্ডা-কাশি ভোগছেন তারা গরম জলে লবণ মিশিয়ে দিনে তিনবার গড়গড়া করলে …

Read More »

পান্তা ভাতেই বাড়বে শরীরের ইমিউনিটি! বলছে এইমসের গবেষণা

পান্তা ভাত খুবই সাধারণ একটি খাবার। আর তাতেই কাহিল আট থেকে আশি সকলে। স্বয়ং বিশ্বশ্রী মনোহর আইচ বলে গেছিলেন, ‘পান্তা ভাতের জল, তিন পুরুষের বল’। সুস্বাস্থ্যের জন্য পান্তা ভাত যে কতই উপকারী তা বলার অপেক্ষা রাখে না। সম্প্রতি এইমসের গবেষণায় উঠে এল এমনই এক মন খুশি করা তথ্য। ভুবনেশ্বরের অল …

Read More »

জেনে নিন কোন খাবার গুলো অতিরিক্ত খেলে ত্বক নষ্ট হয়

ত্বকের যত্নে কত কিনা করেন সবাই। নামীদামী প্রসাধনী(Cosmetic) সামগ্রীও ব্যবহার করেন। বর্তমান সময়ে সবাই কম বেশি সৌন্দর্য সচেতন। নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপনের জন্য প্রত্যেকের জন্য ত্বকের যত্ন(Skin care) নেয়া খুব জরুরি। তাই ত্বকের যত্ন(Skin care) নিয়ে অনেকের বিভিন্ন প্রশ্ন থাকে। তারা জেনে নিন ত্বক এর সৌন্দর্য যে ৬টি খাবার নষ্ট করে …

Read More »

ঘরে থেকেই মেদ ঝরানোর সহজ উপায়

অতিরিক্ত ওজন ঝরানোর রেসে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই অক্লান্ত দৌড়াচ্ছেন। অনেকেই দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা ডেকে আনছেন আবার অনেকেই শত চেষ্টা করেও কাঙ্খিত লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারছেন না। এই মহামারিকালে সুস্বাস্থ্য বজার রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরাও পরামর্শ দিচ্ছেন অতিরিক্ত ওজন ঝরিয়ে ফিট থাকার। পুষ্টিবিদদের মতে, ওজন কমানোর মূলমন্ত্র হলো …

Read More »

চুল পড়া বন্ধে অ্যালোভেরা ও ডিম

চুল সুন্দর করতে ও চুল পড়া বন্ধ করতে ব্যবহার করতে পারেন অ্যালোভেরা জেল। অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে আপনি পাবেন মজবুত ও ঝলমলে চুল। অন্যদিকে চুল শাইনিং করার পাশাপাশি আপনার চুল পড়া প্রতিরোধ করতে ডিম্ম বেশ উপকারী। আর দুই উপকরণের প্যাক ব্যবহারে আপনার চুল পড়া বন্ধ হবে অনায়াসেই।চলুন তাহলে জেনে নেওয়া …

Read More »