Breaking News
Home / Health (page 20)

Health

হাফ না পুরো সিদ্ধ, জেনে নিন কোনভাবে ডিম খেলে কমবে ওজন

কম খরচে পুষ্টির পেতে ডিমই প্রথম ভরসা। প্রায় সব ধ’রনের খাদ্য উপাদান থাকায় একে সুপার ফুডও বলা হয়। স্বাদ, পুষ্টি ও সুষম আহারের খোঁ’জে ডিমের স’ঙ্গে পাল্লা দেবে এমন খাবার খুব কমই রয়েছে। ডিম এমনই এক খাবার যার স্বা’স্থ্যগুণ যেমন সর্বজনবিদিত, তেমনই ডিম খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষও প্রায় খুঁজে …

Read More »

ইস! কৌশলটা আগে জানা থাকলে হয়তো বাবা স্ট্রো’ক করে মা’রা যেতেন না!

ইস! কৌশলটা আগে জানা – চীনের অধ্যাপকরা বলছেন যে কারো স্ট্রো’ক হচ্ছে যদি এমন দেখেন তাহলে আপনাকে নিম্নলিখিত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।যখন কেউ স্ট্রোকে আ’ক্রান্ত হয় তার মস্তিষ্ক কোষ ধীরে ধীরে প্রসারিত হয়।মানুষের ফার্স্ট এইড এবং বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। ইস! কৌশলটা আগে জানা থাকলে বাবা ‘স্ট্রোক করে হয়তো মা’রা যেতেন …

Read More »

যে ১২টি কারণে নিয়মিত জলপাই খাওয়া ভালো

যে ১২টি কারণে নিয়মিত – জলপাই হচ্ছে টক জাতীয় একটি ছোট ফল। এতে ভিটামিন, মিনারেল এবং ভেষজ উপাদান, খাদ্যআঁশ, আয়রন, কপার, ভিটামিন-ই, ফেনোলিক উপাদান, অলিক অ্যাসিড এবং বিভিন্ন প্রকারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান বিদ্যমান রয়েছে। এসব উপাদান শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে না, একইসঙ্গে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। শুধু …

Read More »

জেনে নিন সাদা চুল কালো করতে মেহেদী যেভাবে ব্যবহার করবেন!

অনেকেরই দেখা যায় চুল রং হারিয়ে ধূসর হয়ে যাচ্ছে। চুলের রং ফিরিয়ে আনার জন্য তাই ব্যবহার ক’রতে হচ্ছে ক্যামিকেল। যার উপকারের চাইতে ক্ষ’তিটাই বেশি। তবে গবেষকরা বলছেন, খুব সহজেই মেহেদীর সাথে অন্যান্য কিছু ঘরোয়া উপাদান মিলিয়ে লা’গালে চুলের কালো রং ফিরিয়ে আনতে পারবেন। যাতে থাকবে না কোনো ক্ষ’তির সম্ভাবনা। জে’নে …

Read More »

ফ্রিজে এই নিয়মে ডিম রাখেন? খুব ভুল করছেন, জানুন সঠিক পদ্ধতি

•করোনার সময় ডিম খেতে বলছেন সব চিকিৎসকই৷ তাই একবারে বেশি করে ডিম কিনে বাড়িতে মজুত রাখতে হচ্ছে৷ কারণ প্রতিদিন বাজারে যাওয়া সম্ভব নয়৷ তবে বেশিরভাগ মানুষেই ফ্রিজে ডিম রাখতে গিয়ে এই ভুলগুলি করেন৷ ১০০ মধ্যে ৯০ জনই ভুল পদ্ধতিতে ফ্রিজে ডিম রাখেন৷ এর ফলে ডিম নষ্ট হয় তাড়াতাড়ি৷ •ফ্রিজে ডিম …

Read More »

ঘরোয়া তিন খাবারেই ফুসফুস থাকবে পরিষ্কার

র’তিদিনের কিছু ভু’ল অ’ভ্যাসের কারণে আমাদের ফুসফুস ন’ষ্ট হতে থাকে। তাছা’ড়া যাদের ধূমপানের অ’ভ্যাস রয়েছে, তাদের ফুসফুস ন’ষ্ট হয়ে যাওয়ার ঝুঁ’কি স’ব থেকে বেশি। ধূমপান ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষ’তিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বি’ষাক্ত প’দার্থ জমা হয়। এর ফলে ফুসফুস ক্ষ’তিগ্রস্ত হয়ে ক্যানসারও হতে পারে। তবে এমন কিছু খাবার আ’ছে, যা …

Read More »

জে’নে নিন খালি পেটে মধু খাওয়ার উপকারিতা

জীবনকে মধুময় ক’রতে মধুর খাদ্য উপাদান অনেক গু’রুত্বপূর্ণ। প্রতিদিন সকালে খালি পে’টে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে লিভার প’রিষ্কার থাকে। শ’রীরে রো’গ প্র’তিরো’ধ করার ক্ষ’মতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। কারণ মধুতে আছে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম যা …

Read More »

পিত্তথলিতে পাথর গলাবে এই একটি ফল

জলপাই বাংলাদেশের একটি সুপরিচিত ফল। কাঁচা জলপাই বেশ পুষ্টিকর, প্রচুর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। কাঁচা জলপাই রান্না করে ও আচার তৈরি করে খাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই এই ফলটি পাওয়া যায়। প্রতিদিন জলপাই খাওয়ার অভ্যাস করলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। তাছাড়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়বে। কারণ জলপাইয়ে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে …

Read More »

স্মার্টফোন থেকে চোখ বাঁচানোর সহজ উপায় জেনে নিন

স্মা’র্ট ফোন ছাড়া এখন একদিনও চলে না। নিজেকে আপডেট রাখা থেকে শুরু করে ফ্যাশন সব জায়গায় সবার উপরে স্মা’র্ট ফোন। সারাক্ষণ মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রাখা নতুন প্রজ’ন্মের জন্য ফ্যাশন হলেও বাড়ছে ক্ষ’তির পরিমাণ। অতিরি’ক্ত মোবাইল ব্যবহারে ক্ষ’তি হচ্ছে চোখ ও শ’রীরের। চা’প পড়ছে মস্তিষ্কে। তবে চাইলে এই যন্ত্রণা থেকে মু’ক্তি …

Read More »

নাভিতে ২ ফোটা তেল, রোগমুক্তির যাদু!

অসহ্য গাঁটে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঠাণ্ডা, ফ্লু, সর্দি ও ত্বকের সমস্যা দেখা দিলে দু’তিন ফোটা তেল নাভিতে ঢেলে দেখুন কী হয়! একদম মুহূর্তের মধ্যেই আপনার শরীর থেকে একে একে সব সমস্যা হাওয়া হয়ে যাবে। কী বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তবে একাধিক গবেষণায় এমনটাই প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মাত্র দু’তিন ফোটা তেল …

Read More »