লিভার ভালো রাখে যে খাবার গুলো এমন ১০ টি

লিভার আমাদের শরীর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী একটি অঙ্গ।লিভার আমাদের দেহের কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাথে জড়িত। যেমন খাদ্য সঠিকভাবে পরিপাকের কাজে সহায়তা করে লিভার।আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। পুষ্টির যোগান দিতে সহায়তা করে। তবে প্রতিদিন বিভিন্ন কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে আমাদের লিভার। তার মধ্যে অন্যতম হচ্ছে আমাদের …

Read More »

মেয়েদের মাথার চুল পড়ে যাওয়ার কারন ও প্রতিকার

প্রতিটি মানুষের সৌন্দর্যের অন্যতম অংশ হচ্ছে তার মাথার চুল। বিশেষ করে মেয়েদের ক্ষেত্রে এটি আরো অনেক বড় বিষয় হয়ে দাড়ায়। তবে অনেকরই দেখা যায় অল্প বয়সেই মাথার চুল পড়ে যায় মেয়েদের। একারনেই মাথার চুল পড়া রোধ করতে জানতে হবে মেয়েদের মাথার চুল পড়ে যাওয়ার কারন ও প্রতিকার। এবং মাত্রাতিরিক্ত চুল …

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে মুখের তিল দূর করুন

আপনার মুখের সৌন্দর্য নষ্ট করছে মুখের তিল। তাহলে সত্যিই সমস্যারই কথা। একটা সামান্য কালো অথবা লালচে তিল আপনার যথেষ্ট মেকআপ করা সত্ত্বেও সৌন্দর্যে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। এমন সমস্যার সম্মুখীন আপনারা অনেকে রোজই হয়ে থাকেন। বিশেষত কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার সময় হাজারো মেকআপ করা সত্ত্বেও শুধু মাত্র ওই একটা কারণেই মন …

Read More »

চোখকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত করুন এই ৩টি ব্যায়াম

আমরা বাহু, পা, পেট এমনকি পিঠের ব্যায়াম করি। কিন্তু আমরা কি কখনো ভেবেছি চোখের ব্যায়ামের কথা? চোখ আমাদের সব সময়ের সঙ্গী। চোখকে ভাল রাখতে সহজ কিছু ব্যায়াম করুন প্রতিদিন। এতে আপনার দৃষ্টিশক্তি যেমন বাড়বে তেমন চোখের ক্লান্তি কমবে। ১। চোখকে সুস্থ রাখতে পারেন চোখ বন্ধ করে আপনি যদি রোজ পর্যাপ্ত …

Read More »

চুলের অকালপক্বতা রোধের ঘরোয়া উপায়

অনেকেরই তরুণ বয়সে চুল পাকার সমস্যা দেখা দেয়। একবার চুল পাকতে শুরু করলে, তা ঠেকানো মুশকিল। তবে কিছু উপায় অবলম্বন করলে চুল পাকার সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে চুল আঁচড়ানোর সময় হঠাৎ একটা পাকা চুল চোখে পড়ল। ব্যস, অমনি কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়ে গেল। তাহলে কি বয়স …

Read More »

মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধ করুন ঘরোয়া ৪ উপায়ে

ধবধবে সাদা দাঁত দেখতে যেমন ভাল লাগে তেমনি এই দাঁতের যত্নও করতে হয়। দাঁত এবং মাড়ির যেসব সমস্যা সাধারণত হয়ে থাকে, তার মধ্যে মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া অন্যতম। সাধারণত দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ি থেকে অল্প রক্ত পড়ে থাকে। কিন্তু অনেক মারাত্নক পর্যায়ে চলে গেলে শক্ত খাবার খাওয়ার সময়ও মাড়ি …

Read More »

নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকে গেলে কী করবেন জেনে রাখুন

অনেকসময় না বুঝেই শিশুরা কিছু জিনিস নাক-কান কিংবা গলায় দিয়ে ফেলে। অনেক সময় তা বিপজ্জনকও ‘হতে পারে। তাই জেনে নিন নাকে কানে কিংবা গলায় কোনো বস্তু আট’কে গেলে যা করবেন।নাকে কোনো কিছু ঢুকলে, সমস্যার শেষ থাকে না। যদি দেখেন যে বস্তুটি নাকে ঢুকে গেছে তা ধা’রালো কোনো বস্তু নয়, গোল …

Read More »

বর্ষায় ফ্যাশনেবল অন্দরমহল কীভাবে মন ভাল রাখে?

শহরে বর্ষা আসন্ন। অনেকের এই ঋতু পছন্দের। কারও বা উজ্জ্বল রোদ্দুর না থাকায় মন খারাপ হয়। এ হেন বর্ষায় শুধু নিজে ফ্যাশনেবল হলেই তো হবে না। মনের মতো করে ঘরও সাজিয়ে রাখতে হবে। অর্থাৎ ঘরকেও দিন ফ্যাশনেবল লুক। তবেই সেই ঘরে থাকার সময় আপনার মনও ভাল থাকবে। কীভাবে এই স্যাঁতস্যাঁতে …

Read More »

ড্রাগন ফল খাওয়ার ৬টি উপকারিতা জেনে নিন

ড্রাগন ফলের(Pitaya) দাম বেশি হলেও এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কিন্তু চমকে ওঠার মতো। বেশ কয়েক বছর ধরে আমাদের দেশে বিদেশি এই ফল চাষ করা হচ্ছে। একটি ড্রাগন ফলে ৬০ ক্যালরি(Calories) এবং প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, ওমেগা ৩ ও ওমেগা ৯ থাকে। এই ফলে বিটা ক্যারোটিন ও লাইকোপিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টও(Antioxidant) রয়েছে। বিটা …

Read More »

দ্রুত নখ বৃদ্ধির গোপন কৌশল জেনে নিন

দামি লোশন ক্রিম(Lotion cream) মেখে সব সময় সৌন্দর্য চর্চা হয় না। বিশেষ করে নখের যত্নে নিতে হয় কিছু একস্ট্রা কেয়ার। আর অনেকেইর সাধারণ অভিযোগ হচ্ছে তার নোখ বড় হয় না। তাই আজ আপনার জন্য নিয়ে এসেছি নখ(Nail) দ্রুত বড় করার গোপন কৌশল। আসুন তাহলে জেনে নেই কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে আপনার …

Read More »